Letnie popołudnie w środku tygodnia. Park nad Łyną w Rusi. Kilkanaście osób w ciszy i spokoju praktykuje TAI CHI. W tym samym czasie w olsztyńskim Parku Centralnym kilka kobiet tańczy dynamiczny Taniec Życia zwany Biodanzą SRT, a nad brzegiem jeziora Ukiel grupa ludzi rozmawia o sobie i życiu uwalniając emocje, otwierając się na nowe w tzw. Kręgu Prawdy. Nie brakuje też Shinrin yoku czyli Kąpieli Leśnych, zabawnych sportowo-edukacyjnych gier terenowych i podchodów oraz wielu innych inspirujących treningów i ćwiczeń dla każdego, w każdym wieku i o każdej profesji.

Baba Fest zachęca do różnych aktywności, które mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

KLIKNIJ, aby posłuchać naszego podcastu
MADE IN Warmia & Mazury Podcasts

Baba Fest-idealne na lato

Za wszystkimi tymi bezpłatnymi i różnorodnymi wydarzeniami, które na Warmii odbywają się przez całe
lato – stoją organizatorki olsztyńskiego festiwalu Baba Fest w Olszynie.

– Lato to wspaniały czas, żeby zadbać o siebie i swoje ciało. A gdy wszystko trochę zwalnia, gdy pojawia się więcej spokoju, ciepła, uważności i otwartości
– warto zadbać również o swoje zdrowie w głowie, o relacje: z samym sobą i z innymi. Rok temu postawiłyśmy głównie na aktywność w plenerze i ruch.

Baba Fest- 2022-rokiem nowych inicjatyw

Logo Miejskiego Zespołu Profilaktyki i Terapii uzależnień w Olsztynie

Baba Fest od 2022 roku stawia już nie tylko na aktywności w plenerze i ruch, ale też na niezwykle ważną w obecnych czasach kwestię zdrowia psychicznego. Ruszył cykl „Zadbaj o zdrowie w głowie”.

W tym roku przy współpracy i dofinansowaniu z Miejskiego Zespołu Profilaktyki i Terapii Uzależnień w
Olsztynie, w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz
Przeciwdziałania Narkomanii na rok 2022 ruszyłyśmy również z kampanią społeczną „Zadbaj o zdrowie
w głowie”. Zależy nam, żeby nasz cykl „Oddycham, Dziękuję, Spaceruję” czyli najprostszy „koktajl na
zdrowie” dostępny był na co dzień dla każdego – zaznacza Aleksandra Śladowska, prowadząca zajęcia
jak również jedna z Bab koordynatorek.

Baba Fest- różnorodność aktywności

Aktywne lato na Warmii z Babą Fest to różnego rodzaju bezpłatne zajęcia sportowe w ramach cyklu
Jestem w Ruchu, Rodzina w Ruchu i cała Warmia w Ruchu.
Pilates, joga, kajaki, rowery, golf i SUPy. Gimnastyka słowiańska i tańce. Olsztyn, Gietrzwałd,
Stawiguda, Ruś, Łupstych, Gronity i długo by wymieniać. I pewnie nie sposób zapamiętać.
– Dlatego szczegółowy rozkład zajęć wraz z ich opisami znajdziecie na naszej stronie www.babafest.pl.
Zapraszamy singli, pary, całe rodziny, grupy przyjaciół.

TAI CHAI- nowy, dobry i zdrowy trend

A w tym sezonie do bycia z nami zachęcamy również osoby dojrzałe, bo np. takie TAI CHI to praktyka szczególnie dedykowana osobom 50 +, którą w tym roku współfinansuje Samorząd Województwa Warmińsko-Mazurskiego.
Już teraz Tai Chi cieszy się dużym powodzeniem, a lato dopiero się rozkręca. Jest Nas więcej… w Ruchu –
to nasze hasło lata i dobry zdrowy trend. Nie warto marnować lata przed telewizorem. Zwłaszcza, że
naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie, bo rozmaite zajęcia odbywają się w różne dni tygodnia i w
różnych lokalizacjach Warmii – zauważają Baby.