WARMIA TO MIEJSCE, W KTÓRYM ŁATWIEJ ZWOLNIĆ, ZATRZYMAĆ SIĘ, POCZUĆ RADOŚĆ I PEŁNIĘ ŻYCIA, ODNALEŹĆ UPRAGNIONY SPOKÓJ I SZCZĘŚCIE. BYĆ TU I TERAZ. TO MIEJSCE, W KTÓRYM SLOW LIFE NABIERA SZCZEGÓLNEGO ZNACZENIA.
Czym jest slow life? To życie w zgodzie ze sobą, we własnym tempie i na własnych warunkach. To znajdowanie czasu na rzeczy naprawdę ważne. Pojęcie możemy różnie interpretować, jednak jest kilka punktów, które dla mnie są kwintesencją życia w rytmie slow.
1. Celebrowanie chwil i trening uważności. Staram się nie tkwić w przeszłości, ani w przyszłości, ale doceniać chwilę, która trwa. Tak wiele momentów przechodzi niezauważonych: pierwsze kroki dziecka, wspólny posiłek, spacer w otoczeniu zieleni, zachód słońca… Dostrzegam je i odnajduję w nich szczęście. Nie za rok, dwa, albo gdy przejdę na emeryturę, tylko dziś!
2. Slow food. Coraz trudniej o zdrowe produkty. Dlatego ważna jest świadomość tego, co kupujemy. Na Warmii mam dostęp do gospodarstw rolnych i do lokalnych producentów, którzy wytwarzają żywność w sposób etyczny. Korzystam z darów natury zaopatrując się w sezonowe owoce i warzywa. Mam też niewielki ogródek, gdzie pielęgnuję własne uprawy.
3. Slow travel. Dzięki podróżom łapię dystans do codziennych spraw. Lubię odkrywać ciekawe miejsca w okolicy, jak chociażby Lawendowe Pole, Źródła Rzeki Łyny czy Arboretum. Na Warmii nie sposób się nudzić, szczególnie latem. To także idealne miejsce na biwak z prawdziwego zdarzenia.
4. Kontakt z naturą. Na Warmii bogactwo natury jest na wyciągnięcie ręki. Uwielbiam wsłuchiwać się w odgłosy przyrody. Łatwiej wtedy wyciszyć gonitwę myśli. Kontakt z przyrodą jest korzystny także dla zdrowia – dotleniamy organizm, redukujemy zmęczenie, stajemy się odporniejsi na choroby i czujemy się szczęśliwsi.
5. Rozwój. Ważny jest także rozwój osobisty. Możemy go osiągnąć na przykład zapisując się na dodatkowe szkolenia i kursy. Chętnie biorę udział w wydarzeniach kulturalno-naukowych (Europejska Noc Naukowców, Olsztyńskie Lato Artystyczne) i realizuję projekty DIY, by pobudzić swoją kreatywność.
6. Slow work. Długi okres wzmożonej pracy nierekompensowanej odpoczynkiem skutkuje przemęczeniem i wypaleniem zawodowym. Zawalczmy o chwile wytchnienia i oderwanie się od pracy. Zorganizujmy wieczór gier planszowych, rozładujmy emocje na siłowni, pobiegajmy lub wyskoczmy do kina. Bądźmy offline i nauczmy się doceniać ciszę.
7. Pasja. Pasja sprawia, że oprócz obowiązków, mamy także przestrzeń tylko dla siebie. To nie musi być nic spektakularnego i na całe życie. Pasjonować mogą nas drobne zajęcia: pisanie opowiadań, malowanie, taniec. Dla mnie pasją jest fotografia. Lubię fotografować, szczególnie wiosną i jesienią, gdy Warmia zaczyna mienić się milionem kolorów.
8. Pozytywny stosunek do świata. To, jak odbieramy różne rzeczy, wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na nasze zdrowie. Udowodniono, że szybciej zdrowieją pacjenci, którzy są pozytywnie nastawieni do świata. Jesteśmy w stanie wytworzyć w sobie taki nawyk. Wystarczy codziennie prawić sobie (i innym) komplementy i szukać pozytywnych stron w każdym wydarzeniu.
9. Dobre relacje z bliskimi. Slow life to też przebywanie wśród ludzi, których kochamy. Dzięki nim mamy poczucie przynależności i bezpieczeństwa. Miłość jest motorem napędowym naszych działań, dlatego warto spędzać z bliskimi jak najwięcej czasu. Zadbajmy o relacje oparte na życzliwości, szczerości i zaufaniu.
10. Doświadczenia, nie rzeczy. To doświadczenia sprawiają, że podczas rodzinnego spotkania opowiadaniom nie ma końca. Każdy gdzieś był, coś zobaczył, czegoś ciekawego doświadczył. Te emocje zostają z nami na zawsze. Rzeczy przemijają, doświadczenia kształtują naszą osobowość i wpływają na nasze życie.
A to na Warmii, świetnie wpisuje się w ideę slow life. Warmia i Mazury dołączyły do projektu CittaSlow, który wspiera rozwój małych, ślimakowych miast, stawiając na poprawę jakości życia mieszkańców i wspieranie lokalnych inicjatyw. Tutaj jest mój dom, tutaj udaje mi się odpocząć i nabrać dystansu do wielu spraw.
Tekst: Dorota Zalepa
Kameralna.com.pl to blog o slow life i slow fashion, na którym inspiruję i motywuję do uważnego życia, odnajdywania szczęścia w małych rzeczach, pozbywania się nadmiaru, bycia tu i teraz. Pokazuję także, jak zbudować spójną i harmonijną garderobę, gdzie nie ilość, ale jakość ma największe znacznie. To blog, który narodził się z poszukiwania pasji i sam się nią stał.
AURA BLOGERÓW
Poznajcie blogerów z Warmii i Mazur. To podróżnicy opisujący swoje wyprawy, fascynaci kuchni regionalnej, testerzy kosmetyków, promotorzy życia blisko natury, recenzenci nowych technologii, mamy opisujące swoje doświadczenia z pociechami. Te strony w kolejnych wydaniach magazynu będziemy oddawać właśnie im. Będziecie też mogli poznać ich osobiście – mecenasem projektu jest Aura Centrum Olsztyna, która zorganizuje z blogerami spotkania autorskie w nowo otwartej strefie restauracyjnej. Najbliższe spotkanie z autorką bloga Kameralna.com.pl odbędzie się 22 kwietnia o godz. 16 w Aura Centrum Olsztyna.